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　　桃膠的功效與作用主要有4個(gè)，老少皆宜!

　　桃膠有哪些作用?

　　·緩解胃病、胃炎

　　桃膠具有和血益氣，止痛的功效，如有胃病、胃炎，可以取比黃豆粒大一點(diǎn)的桃膠，用清水洗凈，咀嚼碎后用溫開水送服，早晚各一次，堅(jiān)持服用三十天，癥狀能有所改善。但要注意的是，因引起胃病胃炎的因素有很多，建議患者在食用桃膠進(jìn)行緩解癥狀前，先咨詢中醫(yī)師的意見，不要私自盲目自行治療。

　　·增強(qiáng)體質(zhì)

　　桃膠具有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體中的重要組成成分，還是人體內(nèi)部多種活動(dòng)的參與者，可以說是人體的生命之源，食用桃膠能為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，從而增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)部的組織的合成，有強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用哦。

　　·美容養(yǎng)顏

　　食用過桃膠的人士都知道，桃膠膠質(zhì)豐富，質(zhì)地爽滑，適當(dāng)?shù)厥秤?，可以補(bǔ)充膠原蛋白和水分，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，起到養(yǎng)顏美容的作用。

　　·改善便秘

　　桃膠屬于天然食品，副作用較小，經(jīng)常食用可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到潤腸通便、改善便秘的效果。

　　桃膠有如此多的功效，適合大部分人食用，但也有部分人群是不適宜食用的哦，比如孕婦，就不適宜食用，以免造成流產(chǎn)，體質(zhì)容易過敏的人士也不適宜食用，以免引起過敏反應(yīng)。另外，現(xiàn)在有很多景區(qū)都有種植桃樹，大家千萬不要貪圖小便宜，自行采集景區(qū)的桃膠，避免有農(nóng)藥殘留，食用后對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

　　桃膠的吃法很多，熬成湯或者糖水都可以，大家可以根據(jù)自己的喜歡進(jìn)行烹飪方式哦。

　　1牛奶燉桃膠

　　牛奶和桃膠都是營養(yǎng)豐富的食品，二者同煮是一道健康美味的養(yǎng)生食品哦。將桃膠用清水泡一個(gè)晚上，泡發(fā)后清洗干凈，挑去雜質(zhì)，即可與牛奶一起放入燉盅，可適量放點(diǎn)冰糖，這樣口味更佳，燉1小時(shí)左右即可食用。

　　2木瓜燉桃膠

　　選取黃肉木瓜(如夏威夷木瓜)，這種木瓜比較適合做甜品，洗凈后在一側(cè)開個(gè)口，把里面的籽清理干凈。將泡法洗凈后的桃膠放進(jìn)鍋里蒸半小時(shí)左右，然后放進(jìn)木瓜里，可根據(jù)自己的喜好加適量冰糖或者牛奶、椰奶，燉20分鐘左右即可食用。

　　3桃膠酸奶

　　做法非常簡單，將桃膠泡發(fā)洗凈后，蒸30分鐘，稍微放涼后倒進(jìn)酸奶，待桃膠充分吸收酸奶后即可食用，同時(shí)可以添加草莓粒、芒果粒等水果，口味更佳。