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　　今日全天陰有陣雨，下下停停，特別涼爽。接下來，這樣的天氣還將繼續(xù)，明后天我市還將出現(xiàn)降雨。緩解前幾日的高溫酷暑。

　　天氣趨勢

　　27日：陰有陣雨，雨量分布不均。

　　28日下午到前半夜：陰有雷陣雨。

　　29-31日：多云為主，氣溫小幅回升。

　　8月1日，3-4日：轉(zhuǎn)陰，或有降雨。

　　具體預(yù)報如下：

　　今夜

　　陰有分散性陣雨，微風(fēng)，最低24度。

　　7月27日 星期一

　　白天到夜間：分散性陣雨轉(zhuǎn)陰

　　微風(fēng)，28到24度。

　　（今夜到明天相對濕度在86%-60%左右）

　　7月28日 星期二

　　白天：多云轉(zhuǎn)雷陣雨

　　夜間：雷陣雨轉(zhuǎn)多云

　　微風(fēng)，31到25度。

　　7月29日 星期三

　　白天到夜間：多云間晴

　　微風(fēng)，34到26度。

　　7月30日 星期四

　　白天到夜間：多云

　　微風(fēng)，34到26度。

　　7月31日 星期五

　　白天到夜間：多云

　　微風(fēng)，33到26度。

　　8月1日 星期六

　　白天到夜間：多云轉(zhuǎn)陰

　　微風(fēng)，30到24度。

　　8月2日 星期日

　　白天到夜間：陰轉(zhuǎn)多云

　　微風(fēng)，32到25度。

 

　　隨著雷雨天逐漸增多，除了給人們生活出行帶來不便之外，一些疾病也“趁虛而入”，因此要提前做好預(yù)防。

　　1、預(yù)防哮喘

　　科研人員通過6年觀察發(fā)現(xiàn)，雷雨天哮喘患者來醫(yī)院的頻率會增加15%。因此，哮喘患者雷雨前盡量減少戶外活動，下雨時不能門窗緊閉，因?yàn)榇藭r自然風(fēng)和雨水，可把過敏原從家中趕走。雨后如出現(xiàn)太陽暴曬、溫度升高，出門時不妨戴上口罩，以防過敏原。

　　2、預(yù)防腸胃疾病

　　雷雨天氣較平時氣溫會下降，脾胃不好的人容易胃部受涼。多雨潮濕還很適宜腸道病菌和霉菌生長，因而極易誘發(fā)夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。

　　因此，對于腸胃較脆弱的人來說，一來要避免受涼，二來可適當(dāng)吃點(diǎn)祛濕的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮湯。另外，中醫(yī)講“暑必夾濕”，食用竹葉、荷葉、西瓜翠衣等可以解暑利濕；“苦能燥濕”，吃些苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等苦味食物也很不錯。

　　3、預(yù)防心腦血管疾病

　　雷雨前悶熱，氣壓比較低，空氣濕度高，易缺氧；雨后暴曬，天氣變化大，心血管調(diào)節(jié)功能不好或本身有心臟病的人這時會感覺癥狀加重，血壓也易波動，可能誘發(fā)心絞痛、心梗、心衰。還有人悶熱時煩躁、出汗多，人體水分隨著汗液蒸發(fā)，血液的黏稠度較高，易出現(xiàn)高黏狀態(tài)，形成血栓，容易造成缺血性疾病。

　　因此，有心臟病或冠心病的人要勤量血壓，常測脈搏，常備硝酸甘油等。生活上要做到三注意。

　　第一，悶熱天氣多喝水，血壓不很高的人，可喝點(diǎn)淡鹽水。飲食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。

　　第二，吹空調(diào)要適當(dāng)，家中保持開窗通風(fēng)。雨后暴曬天氣盡量避免外出，盡量一早一晚外出活動。

　　第三，運(yùn)動要適度，活動后只要微微出汗稍稍有點(diǎn)氣喘，就可以了。（津云新聞編輯付勇鈞）