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　　感冒咽痛時，你一般怎么緩解？大多數(shù)人的答案可能是“多喝熱水”，最近一則新聞顛覆了網(wǎng)友認(rèn)知：

　　福建漳州一女士因扁桃體發(fā)炎，連著幾天咽口水都感到鉆心疼痛，最后醫(yī)生建議其吃冰棒緩解。

　　隨后，#醫(yī)生建議感冒引起咽痛可以吃冰棒緩解#話題迅速登上微博熱搜，引發(fā)網(wǎng)友討論。

　　大家紛紛表示“要怎樣不經(jīng)意地讓媽媽看到”、“原來真的有以毒攻毒 ”，還有人提出了大膽的猜測：提前吃冰棒是不是能起到預(yù)防咽痛的作用……

　　吃冰為什么能緩解咽痛？

　　在完整的采訪視頻中，醫(yī)生表示，對于冰敷或者吃冰棒緩解咽部的疼痛在科室和手術(shù)中是比較常用的。

　　比如扁桃體切除術(shù)后或者頸部的手術(shù)之后，會讓病人做一個頸部的冰敷，或含漱一些冰水，起到止血止痛的作用。

　　冷飲可以讓局部的毛細血管收縮，起到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用；所以吃冰棍緩解疼痛是有效的。

　　盡管吃冰棒能緩解咽痛，但一次不可過量，且必須在保證腸胃功能正常的情況下食用。

　　不是每種咽痛都宜吃冰

　　簡單來說，“咽痛吃冰”只是能起到緩解不適的作用，且這種辦法主要適用于特定手術(shù)（如扁桃體切除、拔牙等）后。

  在生活中，用冰塊止痛也不是什么稀罕事，比如運動員扭傷了腳用冰敷緊急止痛。不過這種救急的方法可能會埋下隱患，尤其是用在咽喉部位。

　　如果是咽炎引發(fā)的痛，吃冷飲可能會導(dǎo)致病情加重。比如，某些慢性咽炎患者存在一定程度的感覺過敏或者高反應(yīng)性，且這類患者本身存在一定的收縮反應(yīng)，吃冷飲可能出現(xiàn)咽炎或其他癥狀加重的情況。

　　如果是感冒引發(fā)的咽痛，由于感冒本身是一個逐漸加重然后緩解的過程，吃冰棍只能緩解暫時的咽痛，但后續(xù)隨著感冒病程的發(fā)展，癥狀加重依然無法避免。

　　因此，冰棍只能帶來癥狀暫時緩解的“假象”，既無法阻止病程的繼續(xù)，炎癥也不會消失，反而可能耽誤治療，越拖越嚴(yán)重。醫(yī)生提醒，平時出現(xiàn)一些咽喉腫痛或者發(fā)熱的情況，還是要及時到醫(yī)院就診。

　　對于“咽痛吃冰”，更合理的解釋應(yīng)該是：在醫(yī)生明確了咽痛原因后，積極治療的情況下，作為一種輔助手段來“抵擋”疼痛。

　　做好3點，遠離咽部不適

　　高溫頻頻來襲，大家習(xí)慣開空調(diào)消暑，如果總待在干燥的室內(nèi)，呼出的氣體將水分帶出，再將干燥的空氣吸入，導(dǎo)致鼻腔、咽喉部黏膜干燥，容易出現(xiàn)咽喉腫痛等不適。

　　比起一咽痛就想著吃冰緩解，你更應(yīng)該關(guān)注的是日常生活中怎么做才能讓咽喉更舒適。

　　遠離傷咽因素

　　1. 遠離煙酒

　　喉癌多見于男性，與抽煙喝酒多有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，有喝酒習(xí)慣的男性中，飲酒量與食道癌、口腔和咽喉癌發(fā)生風(fēng)險正相關(guān)。

　　2. 避免吃得太燙

　　過熱的飲食會傷害咽部，反復(fù)出現(xiàn)黏膜損傷，可能會導(dǎo)致癌變，比如下咽癌和食道癌。平時最好避免喝太燙的茶水、生滾粥等。

　　3. 保持口腔衛(wèi)生

　　如果睡覺前不刷牙，口腔細菌就會滋生，可能引發(fā)咽喉炎癥。

　　4. 遠離空氣污染

　　盡管是夏季，但疫情仍有散發(fā)，出門也別忘了戴口罩；不要總是口呼吸，要用鼻子呼吸，充分發(fā)揮鼻黏膜的過濾作用。

　　5. 避免過度發(fā)聲

　　不要長時間說話(一天總的說話時間最好不超過3小時)或扯著嗓子喊。

　　音量過高或過低，音色過于明亮等，都屬于用聲過度。教師等群體最好試著循序漸進，不要突然高聲說話，讓音量有個輕重緩急的變化。

　　多做咽喉喜歡的事

　　喉嚨不舒服時，可適當(dāng)用一些有消炎、收斂、潤咽等作用的含片。但某些含片(如青霉素含片)不可濫用，以免引起變態(tài)反應(yīng)。應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

• 　　熏蒸口腔

　　倒一杯溫水，將嘴巴湊近張開，用熱蒸汽熏蒸口腔，可幫助緩解咽喉不適。水溫不宜超過60℃，注意與杯子保持適當(dāng)?shù)木嚯x。

• 　　熱敷法

　　咽喉感覺不太舒服，可以用溫?zé)岬拿矸旁诓弊由戏笠粫?，促進血液循環(huán)。

• 　　按摩喉嚨

　　食指和拇指輕輕按在頸前，輕輕地旋轉(zhuǎn)式按揉。

　　多吃潤喉的食物

　　比如，梨具有清熱、化痰、生津止渴等功效，對喉嚨痛、咳嗽等都有很好的緩解作用；生吃、蒸梨羹、榨汁、煮水等都可以。

　　銀耳富含膠質(zhì)成分，能讓喉嚨保持濕潤。銀耳蓮子百合湯適合干燥的季節(jié)，可以滋潤咽喉，幫助減輕炎癥的發(fā)生。

　　羅漢果是潤嗓佳品，與梨、川貝、陳皮、百合、菊花一起煮水喝，具有潤喉利咽的功效。