古語有道：“安生之本，必資于食，不知宜食者，不足以生存也。”由此我們可以看出，吃什么以及如何吃是時(shí)刻關(guān)系到我們的身體健康甚至是生活質(zhì)量的。為滿足居民對(duì)健康生活、營養(yǎng)飲食知識(shí)的迫切需求，近日，西青區(qū)圖書館邀請(qǐng)?zhí)旖蛑嗅t(yī)藥大學(xué)副教授、博士生導(dǎo)師劉洋來到天津南站高新區(qū)黨群服務(wù)中心，舉辦以“養(yǎng)生在于好的飲食習(xí)慣”為主題的“古柳講壇”文化公益活動(dòng)。
劉老師從人體的身體免疫力開始講起，指出無論是小的感冒還是正在經(jīng)歷的新冠，都與免疫力息息相關(guān)；而后通過“如何提高免疫力”，引出今天主講的話題——“吃”。吃出一個(gè)健康的身體，需要各方面知識(shí)的融合，比如食材的藥性和功能，以及食材之間的相克性等等。在此之后還提醒大家，在日常飲食中應(yīng)以植物性食物為主，保持合理的飲食與充足的營養(yǎng)，努力提高自身健康水平。
本次講座使在場(chǎng)居民提升了自身健康飲食的意識(shí)，增強(qiáng)了自我保健能力，有助于促進(jìn)大家形成健康良好的飲食習(xí)慣與生活方式。
（天津市西青區(qū)圖書館）
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