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            減肥真的需要“0碳水”嗎？這份科學(xué)“食碳”攻略，請收好！
          
    
          
    
            
                  來源：西青信息港
                  
                  編輯：王瑞 日期：2021-09-28 		 
            
          
    
        
    
            		
      
    
            
            
    
              
    
                
                   內(nèi)容提要：當(dāng)前，很多人減肥都對“碳水”敬而遠(yuǎn)之，提倡“0碳水”、“低碳水”等多種減肥模式。“碳水”又稱碳水化合物，是人體必需的營養(yǎng)素之一，與大家的身體健康息息相關(guān)，怎樣科學(xué)吃“碳水”，讓我們來了解一下吧！
                
              
    
            
    		
          
    
        
    　　當(dāng)前，很多人減肥都對“碳水”敬而遠(yuǎn)之，提倡“0碳水”、“低碳水”等多種減肥模式。“碳水”又稱碳水化合物，是人體必需的營養(yǎng)素之一，與大家的身體健康息息相關(guān)，怎樣科學(xué)吃“碳水”，讓我們來了解一下吧！
    


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    （健康西青）
    
    		
      
    
            
            
    
              
    
                
                   原標(biāo)題：減肥真的需要“0碳水”嗎？這份科學(xué)“食碳”攻略，請收好！
                
              
    
            
    
                		
          
    
        
        
        
      
    
    
    
    
    
        
    
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