亚洲中文字幕在线播,近親偷子亂伦一区二区三区小说,国偷自产一区二区免费,国产白领丝袜办公室在线视频

　　電子產(chǎn)品使用要適度，方式要得當(dāng)

　　使用電子產(chǎn)品進(jìn)行網(wǎng)課或?qū)W習(xí)時(shí)

　　要注意以下幾點(diǎn)

　　01 對屏幕的要求

　　A、寧大勿小：即能在電視上看的，不用平板看；能在平板上看的，不用手機(jī)看；或者使用家庭投影。

　　B、對于相同大小的屏幕，要選擇分辨率高、亮度足夠的，通常屏幕的亮度要稍高于或等于周圍環(huán)境，切忌過高的亮度。

　　C、屏幕的字體要選擇適合自己，且看起來舒適的大小。

　　02 使用距離

　　A、對于電視，眼睛與屏幕的距離要大于等于電視屏幕對角線。

　　B、對于電腦，眼睛到屏幕的距離應(yīng)大于50cm以上。

　　C、手機(jī)要放在40cm以外，且要保證視線與屏幕垂直。

　　03 使用時(shí)間

　　遵循“20-20-20”口訣，看手機(jī)及電腦等20分鐘后，要抬頭眺望20英尺（6米外）處（廚房、陽臺窗戶外面眺望遠(yuǎn)處放松休息）至少20秒以上以放松眼睛。根據(jù)學(xué)生年齡不同，使用時(shí)間可適當(dāng)延長，但不能超過40分鐘。

　　04 使用環(huán)境

　　A、白天電子屏幕不能正對著窗戶或背對著窗戶，這樣都會使屏幕上的分辨率下降。

　　B、需要適當(dāng)離開窗戶一段距離，放在有一定亮度且不被太陽光直射的地方使用。

　　C、晚上使用電子產(chǎn)品時(shí)，需要同時(shí)開著室內(nèi)的大燈，切忌在漆黑的屋里看電子屏幕。

　　05 屏幕的高度

　　要與眼睛水平或稍低于眼睛，保證視線是水平或略向下，以減少眼睛過度暴露，引起干眼和視疲勞。

　　讓我們共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來！