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　　寒假到來(lái)，對(duì)于假期中孩子容易出現(xiàn)的心理變化，家長(zhǎng)們要注意給予正確引導(dǎo)，為孩子們度過(guò)一個(gè)健康有意義的假期保駕護(hù)航。助力心靈成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們可以從以下方面做起：

　　一、和孩子進(jìn)行積極溝通

　　積極溝通需要互相尊重。溝通的質(zhì)量與父母與孩子之間的尊重程度有一定聯(lián)系。家長(zhǎng)不能居高臨下地批評(píng)指導(dǎo)，而是要以一種共情而關(guān)懷的方式走進(jìn)孩子的世界，以幫助孩子相信他們的內(nèi)在自我，建立自信。能經(jīng)常對(duì)自己和親子關(guān)系進(jìn)行反思的家長(zhǎng)，會(huì)更少被激怒、失去耐心或變得消極。這種反思包括為一個(gè)錯(cuò)誤的決定或評(píng)論向孩子道歉。這些過(guò)程可以對(duì)孩子形成示范，讓孩子可以安全地表達(dá)自己的情緒，孩子才能有話愿意說(shuō)也敢說(shuō)，這樣家長(zhǎng)才能真正了解孩子存在的問(wèn)題，更好地加以解決。

　　積極溝通需要恰當(dāng)時(shí)機(jī)。當(dāng)孩子有情緒時(shí)，不要急于著手溝通和解決問(wèn)題，而是要保持平靜，用“我知道你傷心/生氣/憤怒……”的句式，幫助孩子說(shuō)出他的情緒，允許孩子用獨(dú)處、吶喊、跺腳、捶枕頭等方式去發(fā)泄，并在不斷的嘗試中，找到適合自己和孩子的節(jié)奏和方式。

　　二、給予孩子一片自由空間

　　一個(gè)愉快而有意義的假期，就是要科學(xué)地安排各種內(nèi)容健康的活動(dòng)，這樣既達(dá)到積極休息的目的，又起到擴(kuò)展知識(shí)、提升精神境界的作用。

　　允許孩子去做一些自己想去做的事情，如唱歌、參觀博物館、制作手工藝品等，也可以跟孩子多多交流，談?wù)劯髯缘臒篮蛻n愁，這樣能讓孩子感受到家長(zhǎng)對(duì)他信任和平等的態(tài)度。

　　鼓勵(lì)并支持孩子大膽參與社會(huì)實(shí)踐，比如讓孩子買(mǎi)菜做飯、參加志愿者服務(wù)，以及參加各種社區(qū)服務(wù)，一方面可以增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，培養(yǎng)孩子的生活能力，另一方面對(duì)交際方面也有幫助。

　　而僅僅是花時(shí)間和孩子待在一起，就能讓孩子感覺(jué)到自己是有價(jià)值的，尤其是當(dāng)父母能參與由孩子選擇的、主導(dǎo)的一些活動(dòng)時(shí)，這對(duì)于那些需要爭(zhēng)奪父母關(guān)注的孩子來(lái)說(shuō)尤為重要，如家中有兄弟姐妹、父母工作太忙等。孩子也喜歡參加一些大人的活動(dòng)，如做飯、裝飾房子等。在這些事務(wù)中，讓孩子承擔(dān)一部分責(zé)任，能增強(qiáng)他們與家人的連接，提升他們的幸福感和心理韌性，同時(shí)能培養(yǎng)他們的獨(dú)立性和自信心，尤其是當(dāng)他們被允許犯錯(cuò)誤，并從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)時(shí)。

　　三、正確引導(dǎo)孩子的心理健康意識(shí)

　　1.參加體育鍛煉

　　運(yùn)動(dòng)可以分散注意力，調(diào)節(jié)心情。

　　2.培養(yǎng)孩子善于求助、尋找支持的意識(shí)

　　孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，不可避免地會(huì)遇到各種問(wèn)題，面對(duì)壓力、困惑，孩子要知道學(xué)會(huì)尋求幫助，以獲得良好的心理支持和指導(dǎo)。在學(xué)校，可以尋求老師、同學(xué)、心理輔導(dǎo)老師的幫助；在家里，可以尋求長(zhǎng)輩、親友的幫助；在社會(huì)上，也可以尋求社區(qū)志愿者等人員的幫助和心理咨詢(xún)等。

　　3.學(xué)習(xí)寫(xiě)日記或周記

　　孩子要學(xué)習(xí)把心靈的軌跡用文字描述下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。但是，家長(zhǎng)要尊重孩子的隱私，公開(kāi)日記要得到本人的允許，否則，日記本身就變成了心理負(fù)擔(dān)。這樣孩子不用過(guò)分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被人知道，學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。

　　總而言之，假期應(yīng)讓孩子在養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的同時(shí)又能培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，家長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)和嚴(yán)格應(yīng)比肩并重。孩子在假期中如果能練習(xí)自己定計(jì)劃，通過(guò)品德的自修、知識(shí)的自學(xué)、生活的自理等方式，提高自我教育能力，做好自我身心健康調(diào)適，相信會(huì)讓孩子正確面對(duì)生活中的各種問(wèn)題，能真正健康快樂(lè)成長(zhǎng)。