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　　家長們注意啦

　　你的神獸即將歸籠啦

　　愉快的寒假接近尾聲

　　神獸們將迎接一個嶄新的學(xué)期

　　你家的小可愛

　　做好歸籠的準備了嗎

　　然而開學(xué)在即

　　有些孩子出現(xiàn)了些許焦慮

　　俗稱“開學(xué)綜合癥”

　　不用緊張

　　翻到下面的“收心錦囊”

　　一招治好神獸們的“開學(xué)綜合癥”

　　一、調(diào)整好作息時間

　　愉快的假期擾亂了孩子的作息時間

　　家長要樹立榜樣

　　一起調(diào)節(jié)好早睡早起的生物鐘

　　以充足的睡眠和充沛的精力迎接新學(xué)期的到來

　　二、均衡飲食健康

　　跟高熱量的零食說拜拜

　　多吃新鮮蔬菜水果，均衡飲食健康

　　加強鍛煉增強身體免疫力

　　恢復(fù)良好的飲食起居習(xí)慣

　　三、積極的心理暗示

　　積極的暗示孩子們假期結(jié)束

　　應(yīng)該把休息模式調(diào)整為學(xué)習(xí)模式

　　并且提供安靜的“收心”環(huán)境

　　積極樂觀的面對新學(xué)期的到來

　　四、制定好學(xué)習(xí)計劃

　　備齊學(xué)習(xí)用具，給足開學(xué)的儀式感

　　鼓勵孩子制定一個新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃

　　一起討論溝通如何達成目標

　　幫助孩子樹立自信心

　　五、培養(yǎng)生活自理能力

　　在家引導(dǎo)孩子共同完成家務(wù)勞動

　　學(xué)習(xí)生活技能和鍛煉自理的能力

　　家校聯(lián)合才能培育出更優(yōu)秀的花朵

　　六、做好疫情防控

　　叮囑孩子返校后要注意個人衛(wèi)生

　　出門戴好口罩

　　做好“七步洗手法”

　　按照學(xué)校疫情防控要求做好返校準備

　　七、加強交通安全教育

　　教育孩子過馬路要走斑馬線

　　遵守交通規(guī)則不闖紅燈

　　不在馬路邊玩耍打鬧

　　做好安全用水用電防火等知識普及

　　總之

　　“開學(xué)綜合癥”是正?，F(xiàn)象

　　用好這些錦囊

　　家校共同配合

　　神獸們就可以很快“收心”

　　以飽滿的熱情一起向未來

（文明西青）