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　　“夜半飯牛呼婦起，明朝種樹是春分。”

　　經(jīng)歷了幾天的降溫、降雪

　　在今天（北京時(shí)間3月20日）23時(shí)33分

　　“春分”節(jié)氣要來啦！

　　《月令七十二候集解》記載：“春分，二月中。分者，半也。此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”《春秋繁露》中說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”

　　所以，春分有兩重含義：天文學(xué)上，這一天陽光直射赤道，南北半球晝夜幾乎相等，之后陽光直射的位置逐漸北移，俗語說“吃了春分飯，一天長一線”；在氣候上，春分正處于春天這3個(gè)月的中分點(diǎn)。

　　春分三候

　　古人將一個(gè)節(jié)氣分為三候

　　三候一共15天

　　每一候分為五天

　　一候 玄鳥至

　　冬季

　　燕在溫帶地區(qū)的食物供應(yīng)大為減少

　　因而許多種類進(jìn)行遷徙

　　春光明媚的時(shí)節(jié)

　　北方的野外也能見到靈巧的燕子

　　二候 雷乃發(fā)聲

　　立春到春分之間

　　天氣漸暖，寒漸退

　　晝漸長，夜?jié)u短

　　氣溫由寒轉(zhuǎn)溫

　　大地逐漸轉(zhuǎn)為生發(fā)

　　雨漸多，春雷響動

　　三候 始電

　　春雷初響，然后始電

　　春天也不全然都是溫和柔媚的

　　雨疏風(fēng)驟，電閃雷鳴

　　是春天的另一面風(fēng)景

　　春分天氣

　　好消息！

　　本次寒潮天氣影響已經(jīng)基本結(jié)束了

　　升溫模式開啟

　　今天氣溫繼續(xù)回升

　　到下周三氣溫將回升至19°C左右

　　春天的感覺又回來了！

　　不過周五開始會有較強(qiáng)冷空氣影響我市

　　屆時(shí)還會帶來降雨大風(fēng)降溫天氣

　　具體天氣預(yù)報(bào)

　　3月20日 星期日

　　白天到夜間：晴轉(zhuǎn)多云

　　微風(fēng)，11到3℃

　　3月21日 星期一

　　白天到夜間：多云轉(zhuǎn)晴

　　微風(fēng)，13到2℃

　　3月22日 星期二

　　多云轉(zhuǎn)陰

　　東南風(fēng)3-4級，14到5℃

　　3月23日 星期三

　　小雨轉(zhuǎn)晴

　　微風(fēng)，19到5℃

　　3月24日 星期四

　　晴轉(zhuǎn)多云

　　微風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)3-4級，19到4℃

　　3月25日 星期五

　　多云轉(zhuǎn)小雨

　　東風(fēng)4-5級，15到9℃

　　3月26日 星期六

　　小雨轉(zhuǎn)晴

　　西北風(fēng)4-5級，13到8℃

　　春分習(xí)俗

　　春分豎蛋

　　歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉表示，“春分豎蛋”代表這天晝夜平衡，因此“秋分”也有“豎蛋”習(xí)俗。經(jīng)觀察，蛋殼本身雖為曲面，實(shí)際上凹凸不平，只要耐心找到與桌面接觸部分的3個(gè)突出點(diǎn)，加上蛋黃下沉后降低雞蛋的重心，就能把雞蛋立住。

　　吃春菜

　　“春分吃春菜”，寓意家宅安寧、身強(qiáng)力壯。春菜是一種野莧菜，也被稱為“春碧蒿”。春菜一般與魚片滾湯，名曰“春湯”，這種湯清潤可口，能清熱降火、生津潤燥。

　　放風(fēng)箏

　　春分養(yǎng)生

　　進(jìn)入春分時(shí)節(jié)，氣溫回升是主要基調(diào)，但也經(jīng)常會有冷空氣的入侵，也就是民間常說的“倒春寒”。我們的身體也要順應(yīng)氣候的變換來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，順肝陽之性，保持身體的陰陽和諧。

• 春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候，尤其是春分當(dāng)天。春天適量的運(yùn)動是對身體極好的，有助于增強(qiáng)抵抗力和消除春困。

• 祭祖

• 春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。

• 飲食清淡

• 　春分位于春季之中，春季屬木，立春之后，木氣開始增強(qiáng)，到了春分時(shí)，木氣上升到頂點(diǎn)并開始減弱，所以春分前一天為“木離日”，而春分節(jié)氣則代表著一年中木氣最強(qiáng)的頂點(diǎn)。木對應(yīng)肝，所以春分節(jié)氣正是舒展肝木的時(shí)候。在飲食上，要避免大寒大熱以及酸性食物，多選擇甘味以及溫辛助陽的食物，以清淡為主。

• 　俗話說：“正月蔥，二月韭”，在《千金方》記載：“二月宜食韭菜，大益人心”?！侗静萁?jīng)疏》中說：“韭，生則辛而行血，熟則甘而補(bǔ)中，益肝、散滯、導(dǎo)瘀是其性也。以其微酸，故入肝而主血分，辛溫能散結(jié)，凡血之凝滯者，皆能行之。五臟之結(jié)滯去，則氣血條暢而自安矣”。

　　同時(shí)，可以多吃新鮮的水果，草莓，菠蘿，蘋果，獼猴桃之類的水果。這些水果不但鮮嫩多汁，而且營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，尤其是在這春天干燥少雨的時(shí)候，吃點(diǎn)甘甜多汁的水果，不但可以補(bǔ)充水分還能提高身體的免疫力。

　　注意沐浴

　　春分節(jié)氣位于卯月之中，卯月正是沐浴的季節(jié)，也就是洗頭洗澡的時(shí)候。早在秦漢時(shí)期，就有了三日一沐浴，五日一洗頭的習(xí)俗。那時(shí)候的“沐”指的是洗頭發(fā)，“浴”為洗澡，“洗”代表洗腳，“澡”為洗手。

　　《千金月令》中說：“二月取枸杞煎湯晚沐，令人光澤，不病不老”?！对企牌吆灐分幸舱f：“二月宜沐浴，令人輕健”。在《玄樞經(jīng)》中說：“二月上卯日洗發(fā)愈疾”。所以古人的洗浴不僅僅是為了干凈，更多是驅(qū)逐“晦氣”。

　　春分節(jié)氣正是晝夜平分，陰陽平分之時(shí)，也是木氣最旺的時(shí)候。木也就是樹，樹想要長勢旺盛，首先就必須要有水。書云：“人之有腳，猶如樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。所以春分節(jié)氣也是洗腳的最佳時(shí)期。

　　古人在泡腳時(shí)還會在水中放一些有利于肝木舒展的東西，比如柴胡等。當(dāng)然一些大戶人家泡腳時(shí)，還會在里面放入茯苓、陳皮、法半夏、竹茹、枳實(shí)、炙甘草等，這種泡腳水來源于孫思邈的《千金方》。

　　春分

　　讓我們一起種下一個(gè)小愿望

　　然后在接下來的日子里

　　努力地去實(shí)現(xiàn)吧~

(天津廣播）