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　　春天百花盛開

　　有的人親近自然，享受著久違的放松

　　有的人面對鮮花，卻鼻涕噴嚏不斷

　　原來，是中了“花粉過敏”的招兒

　　我們要警惕季節(jié)性過敏性鼻炎

　　那么我們?nèi)绾晤A(yù)防呢？

　　01

　　什么是季節(jié)性？

　　過敏性鼻炎是過敏性體質(zhì)的人群接觸到過敏原后產(chǎn)生的鼻黏膜的變態(tài)反應(yīng)性炎癥，分為季節(jié)性和常年性過敏性鼻炎兩種。臨床主要表現(xiàn)有鼻癢、多次陣發(fā)性噴嚏、大量水樣鼻涕和鼻塞，有時鼻癢還會伴有軟腭、眼和咽部發(fā)癢，有的人經(jīng)常會因此做擠眉弄眼、皺鼻咧嘴等怪異的表情。有的患者還伴有胸悶、咳嗽發(fā)作。季節(jié)性過敏性鼻炎者在花粉傳播期出現(xiàn)上述癥狀，持續(xù)數(shù)周，季節(jié)一過，癥狀緩解，不治而愈，次年于相同季節(jié)再次發(fā)作。

　　02

　　花粉過敏“主兇”是誰

　　花粉過敏癥由對致敏植物的花粉過敏引起，癥狀多集中在皮膚和粘膜，主要累及眼及上呼吸道。比較常見的癥狀有鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕；眼睛癢、流眼淚、結(jié)膜充血；有時會伴有上顎和耳部的瘙癢，嚴重者還會誘發(fā)咳嗽和哮喘。

　　提到花粉過敏，許多人首先想到的致敏原可能是桃花、杏花、梨花之類，其實這是誤解，越是長得漂亮、顏色鮮艷的花，越不容易引起過敏。這些花都是“蟲媒花”，它們的花粉顆粒大，重而粘，在空氣中飄不起來，只能吸引蜜蜂等昆蟲授粉。引起過敏的大都是“風(fēng)媒花”，或來自樹，或來自草，或來自路邊的小野花。它們不起眼，花粉小到肉眼看不見，很輕，數(shù)量也多。風(fēng)一吹，花粉在空氣中大量漂浮，人接觸和吸入后很容易致敏。法國梧桐、楊樹、柳樹、柏樹的花或者蒿草、豚草等雜草的花和種子是常見過敏原。

　　03

　　花粉過敏有多可怕？

　　很多人對花粉過敏的一般表現(xiàn)是在皮膚上面。如果對花粉過敏的話，身上會起很多的紅疹。有些人只會起在臉上或者是觸碰花粉的手上，但是嚴重的會全身都起紅疹子，而且全身都會瘙癢。

　　有哮喘病的人千萬不能觸碰花粉。因為如果觸碰花粉又正好對花粉過敏的話，有可能造成哮喘病發(fā)作。如果沒有得到及時的救治，可能導(dǎo)致呼吸困難而死亡。

　　還有一些對花粉過敏的人，可能在聞了花粉以后無法正常吸氣呼氣。當無法正常呼吸的時候，大腦就會缺氧，大腦持續(xù)缺氧的話，可能造成死亡。

　　04

　　如何預(yù)防花粉過敏？

　　1.避開產(chǎn)生花粉的環(huán)境。若出門應(yīng)穿長袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個白色透明紗巾。

　　2.在陽光充足且刮風(fēng)的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網(wǎng)掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內(nèi)。睡覺時應(yīng)把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。

　　3.選擇不易產(chǎn)生過敏的時間、地點休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，這時不但空氣清新，而且受花粉影響最小。

　　4.戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時戴上太陽鏡。

　　5.盡可能在屋內(nèi)晾干衣服（用干衣機更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

　　6.合理飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。盡量少吃高蛋白、高熱量的飲食，如魚、蝦、蟹等海鮮類食品和雞蛋等。

　　7.堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運動鍛煉，以增強身體素質(zhì)。

（健康中國頭條）