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“腰間的肥肉咔咔掉” “人魚線、馬甲線我都要” 最近一段時間 全網(wǎng)都在跟著劉畊宏健身 小編這顆想運動的心實在按捺不住了 于是—— 來到了西青區(qū)霍元甲文武學(xué)校 體驗了一把“動起來”的酸爽感～
知識多一點 坐落于愛國武術(shù)家霍元甲先生故鄉(xiāng)——西青區(qū)精武鎮(zhèn)的天津霍元甲文武學(xué)校，目前開設(shè)有幼兒園、小學(xué)、初中、職業(yè)高中四個學(xué)段，體育訓(xùn)練設(shè)有武術(shù)、散打、短兵、柔道、拳擊、跆拳道、空手道、中國式摔跤、國際式摔跤、舉重、體操、蹦床、射箭、跳水等14個訓(xùn)練項目，先后培養(yǎng)出了10位國際級比賽冠軍，300多位國家級比賽冠軍。尤其是原創(chuàng)大型武術(shù)舞臺劇《武傳奇之霍元甲》更是厲害，曾多次跟隨國家領(lǐng)導(dǎo)人出國進行訪問交流表演，向世界宣揚尚武精神。   正在刷手機的你有多久沒運動了呢？ “曬”出小裙子 “秀”出好身材的大好時節(jié) 就別宅家躺平荒廢掉啦！ 健身房里擼鐵跑步“揮汗如雨” 單車騎行感受假日陽光 抑或是打開直播間 跟著主播“蹦蹦跳跳” …… 花樣運動健身新方式 等你一一解鎖  不過，運動確實是個技術(shù)活兒！ 沒有兩把小刷子的運動小白 很容易上演錯誤示范 以下這些注意事項千萬要牢記 1 合理運動，適合自己很重要 2 突擊鍛煉，當(dāng)心身體吃不消 3 正確啟動，循序漸進節(jié)節(jié)高 4 肌肉酸痛，正確緩解才有效 |
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