為進(jìn)一步加強(qiáng)新時(shí)代精神文明建設(shè)，精武鎮(zhèn)小卞莊村新時(shí)代文明實(shí)踐站“點(diǎn)單”市級(jí)項(xiàng)目，邀請(qǐng)?zhí)旖蝮w育學(xué)院“紅櫻桃”公益社團(tuán)學(xué)生志愿團(tuán)隊(duì)為村內(nèi)兒童青少年普及科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身知識(shí)，并帶孩子們學(xué)習(xí)了燃脂健身操。
日前，天津體育學(xué)院體育教育與教育科學(xué)學(xué)院“紅櫻桃”公益社團(tuán)的學(xué)生志愿者來到小卞莊村新時(shí)代文明實(shí)踐站，為孩子們科普運(yùn)動(dòng)中容易被忽略的環(huán)節(jié)——運(yùn)動(dòng)前的熱身和運(yùn)動(dòng)后的放松。兩位志愿者告訴孩子們熱身運(yùn)動(dòng)可以讓身體做好運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備，降低肌肉和關(guān)節(jié)的黏性阻力，避免身體僵硬在運(yùn)動(dòng)中受傷，而運(yùn)動(dòng)后的放松能夠緩解肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)防止乳酸堆積，還可幫助提高身體恢復(fù)能力，為孩子們?nèi)蘸蠼】悼茖W(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身保駕護(hù)航。
科普課堂過后，志愿者們先趁熱打鐵教孩子們?nèi)绾芜M(jìn)行運(yùn)動(dòng)前的熱身，又帶來《愛你》健身操逐個(gè)動(dòng)作細(xì)致的教學(xué)。孩子們用心記下熱身的方法，認(rèn)真地學(xué)習(xí)健身操動(dòng)作，揮灑汗水，收獲了科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)的知識(shí)和技能。
（文明西青）
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