亚洲中文字幕在线播,近親偷子亂伦一区二区三区小说,国偷自产一区二区免费,国产白领丝袜办公室在线视频

　　暑假過(guò)半，

　　孩子的假期計(jì)劃進(jìn)行到哪一步了？

　　進(jìn)入8月，

　　不同于假期剛開始的興奮、新鮮，

　　此時(shí)的孩子們?nèi)菀字饾u產(chǎn)生倦怠，

　　作業(yè)不寫、計(jì)劃讀的書也不看......

　　這時(shí)，家長(zhǎng)如果放任下去，

　　孩子容易患上“暑期綜合征”，

　　將很難適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏。

　　在暑期的后半段里，

　　家長(zhǎng)如何指導(dǎo)孩子

　　高質(zhì)量完成暑假計(jì)劃？

　　怎樣遠(yuǎn)離“暑假綜合征”？

　　一起來(lái)看——

　　什么是暑假綜合征？

　　有沒有這樣一種體驗(yàn)，放假越久人就越懶，覺得渾身不舒服，整個(gè)人缺乏干勁。

　暑假綜合征并不是一個(gè)專業(yè)病種名稱，而是指某些學(xué)生在暑假中表現(xiàn)出情緒低落、心煩意亂、精神懈怠、困倦乏力、食欲不振等癥狀，在新學(xué)期開學(xué)后，則會(huì)出現(xiàn)失眠、健忘、走神、起床困難、記憶力減退、理解力下降等癥狀，這些癥狀和之前暑期長(zhǎng)假的不良生活習(xí)慣有著密切關(guān)聯(lián)，因而稱之為暑假綜合征。

　　警惕！以下這幾點(diǎn)，看看孩子中了幾招？

　　1、作息時(shí)間不正常

　　一到暑假，很多孩子天天睡懶覺，睡到中午才起來(lái)，最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)都跟著亂。

　　2.“拖延癥患者”上線

　　暑期開始時(shí)，孩子們雖然有點(diǎn)放飛自我，但因?qū)W校規(guī)律作息的慣性影響，還是會(huì)認(rèn)認(rèn)真真地寫暑假作業(yè)。但到了暑假中期，孩子們開始漸漸松懈下來(lái)，“拖延癥”這種小毛病很可能不知不覺地“找”上他們。

　　具體表現(xiàn)則是暑假作業(yè)不按時(shí)完成，每天在家只想著吃、喝、玩、樂，把學(xué)習(xí)拋到一旁去等等癥狀。   

　　3、“沉迷”電子產(chǎn)品

　　孩子每天睡完懶覺起來(lái)，就是守在電視機(jī)旁，一看就是幾個(gè)小時(shí)，看完之后再繼續(xù)玩游戲或者抱著手機(jī)等電子產(chǎn)品不放。

　　4、不吃正餐，專門吃零食

　　愛吃零食是孩子的天性。放假在家，父母管得相對(duì)較寬松，孩子自己想吃什么就吃，導(dǎo)致正餐時(shí)間吃不下飯。

　　5、養(yǎng)成做事懶散、不積極的壞習(xí)慣

　　孩子成天沒規(guī)矩的我行我素，形成了自己的一套思想觀念：我現(xiàn)在放假在家，有的是時(shí)間，這個(gè)今天不做，可以推到明天來(lái)做。

　　6、依賴性增加，什么事都不自己做

　　平時(shí)已經(jīng)養(yǎng)成了“自己的事情自己做”的好習(xí)慣，可一到放假，尤其是在老人照看的情況下，變得事事依賴長(zhǎng)輩。

　　7、亂發(fā)脾氣

　　作息紊亂等不良習(xí)慣給孩子帶來(lái)的副作用就是脾氣暴漲，家長(zhǎng)一旦沒有順著孩子的意愿，孩子就亂發(fā)脾氣。

　　家長(zhǎng)應(yīng)有的三大轉(zhuǎn)變

　　1.從思想意識(shí)上讓孩子明白暑假任務(wù)的重要性

　　想要讓孩子明白暑假計(jì)劃的真正意義，光講道理是沒有用的，還需要讓孩子明白為什么要做這些事情，讓他樹立為自己完成任務(wù)和目標(biāo)的想法。

　　這就很考驗(yàn)家長(zhǎng)的教育技巧了，想要讓孩子產(chǎn)生內(nèi)生動(dòng)力，你就必須用上夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)，讓孩子覺得自己是優(yōu)秀的，就必須讓自己的作業(yè)質(zhì)量配得上優(yōu)秀的自己。

　　當(dāng)你不斷為孩子營(yíng)造這樣的評(píng)價(jià)氛圍，孩子就會(huì)不自覺地提高對(duì)自己的要求，這樣你的第一步就做到位了。

　　2.在評(píng)價(jià)上看到孩子的努力

　　暑假期間，家長(zhǎng)一定要去檢查孩子的作業(yè)，一定不能等到快結(jié)束了才想起來(lái)孩子暑假作業(yè)有沒有做，可以事先跟孩子約定暑假作業(yè)多久檢查一次，具體檢查哪些作業(yè)。

　　評(píng)價(jià)的時(shí)候一定要看到孩子的努力，不要光挑孩子的毛病，孩子會(huì)覺得自己努力了很久，但卻不被你看到，他會(huì)很沮喪，下一階段，孩子的動(dòng)力就會(huì)減弱很多。

　　當(dāng)然，鼓勵(lì)和肯定孩子并不代表不指出孩子的問(wèn)題，你可以比較客觀地每次指出孩子的一個(gè)不足，比如可以這樣說(shuō)：“剛才我們找了你這次作業(yè)的很多優(yōu)點(diǎn)，最后呢我有一個(gè)小小的建議，可以讓你的作業(yè)變得更好，你要不要聽一下？”

　　3.接受孩子偶爾的不認(rèn)真

　　暑假時(shí)間那么長(zhǎng)，孩子在長(zhǎng)時(shí)間的作業(yè)過(guò)程中也會(huì)有偶爾分心的時(shí)候，如果孩子有一兩次作業(yè)不認(rèn)真，不要太失望，不要太沮喪，也不要太生氣，你只需要平靜地告訴孩子：“希望下次檢查作業(yè)的時(shí)候你會(huì)更認(rèn)真一些。”

　　暑假過(guò)半，孩子做這7件事正是時(shí)候

　　1.科學(xué)制定作息

　　相信在暑假初期，家長(zhǎng)們已經(jīng)和孩子商量著制作了一份暑期時(shí)間表?，F(xiàn)在假期進(jìn)行到中間階段，家長(zhǎng)們也可以根據(jù)孩子前半段時(shí)間的表現(xiàn)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些更改，讓孩子更高效地度過(guò)暑假剩余時(shí)間。給孩子一定的自主權(quán)，譬如，對(duì)于每天幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺，要做多長(zhǎng)時(shí)間的作業(yè)，可以玩多長(zhǎng)時(shí)間等規(guī)定做相應(yīng)調(diào)整。重點(diǎn)是要合理安排，有所側(cè)重，然后按照暑期作息時(shí)間表進(jìn)行具體的實(shí)踐。

　　在制定計(jì)劃表時(shí)，重要的不是時(shí)間有多詳細(xì)多具體，而應(yīng)該是實(shí)際的可操作性有多少。父母在和孩子制定計(jì)劃表時(shí)，可以將具體的時(shí)間換成時(shí)間段，從而避免時(shí)間的偏差。

　　需要注意的是，假期時(shí)間表一定是孩子認(rèn)可的，而不是家長(zhǎng)強(qiáng)加給孩子的，否則孩子一旦脫離了家長(zhǎng)的監(jiān)視，就會(huì)原形畢露，很難培養(yǎng)出好習(xí)慣。畢竟，很多家長(zhǎng)沒有暑假，不可能時(shí)時(shí)刻刻盯著孩子。

　　2.給暑假作業(yè)進(jìn)度“充充值”

　　暑假中期，孩子們?cè)谕瓿墒罴僮鳂I(yè)的問(wèn)題上普遍會(huì)出現(xiàn)諸如作業(yè)拖拉、 注意力不集中、答題不規(guī)范等問(wèn)題。孩子出現(xiàn)這些現(xiàn)象，家長(zhǎng)也不要著急。

　　? 制定暑假中期作業(yè)計(jì)劃

　　在與孩子溝通時(shí)，明確其充足的休息和娛樂時(shí)間，每天保持1到2個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時(shí)，家長(zhǎng)可以每天定時(shí)翻看孩子的作業(yè)進(jìn)展，還可以根據(jù)孩子暑期前半段作業(yè)的完成情況，采取適當(dāng)“獎(jiǎng)勵(lì)”的方式，并對(duì)后期作業(yè)完成計(jì)劃做相應(yīng)修改，在孩子完成作業(yè)后及時(shí)表?yè)P(yáng)并兌現(xiàn)承諾。

　　? 不要盯著孩子寫作業(yè)

　　有的家長(zhǎng)喜歡盯著孩子寫作業(yè)，一旦發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，就會(huì)一邊幫孩子涂擦，一邊責(zé)怪孩子。其實(shí)，在這種焦慮的氛圍中，孩子很難產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。尤其是到了暑假中期，孩子正處于學(xué)習(xí)倦怠期，這時(shí)候家長(zhǎng)的頻繁說(shuō)教孩子是很難聽進(jìn)去的。

　　? 培養(yǎng)孩子專心寫作業(yè)的習(xí)慣

　　先了解一下孩子的作業(yè)量，自己估計(jì)一個(gè)完成時(shí)間，然后征詢孩子，如“語(yǔ)文40分鐘能做完嗎？數(shù)學(xué)30分鐘能做完嗎？”共同商討制定目標(biāo)時(shí)間。發(fā)現(xiàn)孩子做作業(yè)拖拉，感到必須制止時(shí)，可以走到孩子身邊問(wèn)“是不是遇到了難題做不下去了，要不要爸爸/媽媽幫你一下？”這樣可以把孩子的注意力拉回到學(xué)習(xí)上。

　　3.自主預(yù)習(xí)

　　在暑假中期抓住預(yù)習(xí)的大好時(shí)機(jī)還來(lái)得及！

　　這段時(shí)間也需要家長(zhǎng)們多多督促孩子，養(yǎng)成自主預(yù)習(xí)的習(xí)慣，才能增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，順便為新學(xué)期做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。

　　?提綱預(yù)習(xí)法

　　與孩子一起把所預(yù)習(xí)的內(nèi)容列成提綱，提煉概括為有邏輯聯(lián)系的綱要結(jié)構(gòu)，使之層次分明，脈絡(luò)清晰，觀點(diǎn)突出，文字精煉，讓孩子掌握章節(jié)大意和中心思想。

　　?溫故知新預(yù)習(xí)法

　　在預(yù)習(xí)過(guò)程中，一方面要幫助孩子初步理解新知識(shí)，歸納新知識(shí)的重點(diǎn)，找出疑難問(wèn)題；另一方面，復(fù)習(xí)、鞏固、補(bǔ)習(xí)與新知識(shí)相聯(lián)系的舊知識(shí)，聯(lián)系舊知識(shí)，學(xué)習(xí)新知識(shí)，使知識(shí)系統(tǒng)化。

　　?掃除障礙預(yù)習(xí)法

　　在預(yù)習(xí)過(guò)程中引導(dǎo)孩子通過(guò)查閱工具書、相關(guān)資料，以及請(qǐng)教他人等方式掃除學(xué)習(xí)障礙。這種課前預(yù)習(xí)方法的特點(diǎn)是具有學(xué)習(xí)的自覺性，孩子能自覺地克服學(xué)習(xí)中所遇到的困難而繼續(xù)前進(jìn)，進(jìn)而養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

　　在進(jìn)行暑期預(yù)習(xí)時(shí)，應(yīng)該教孩子認(rèn)真閱讀課本，找到問(wèn)題后不僅要標(biāo)上記號(hào)，而且要努力解決，尤其對(duì)于一般的知識(shí)，在預(yù)習(xí)中能自己動(dòng)手解決的則應(yīng)自行解決。

　　4.家務(wù)訓(xùn)練要馬上開始

　　你的孩子從暑假開始到現(xiàn)在，做過(guò)哪些家務(wù)？

　　有沒有做到“自己的事情自己做”？

　　如果上面兩個(gè)問(wèn)題的答案都是“否”的話，那可要提高“警惕”了，這說(shuō)明孩子已經(jīng)偷懶了半個(gè)暑假。

　　接下來(lái)這一個(gè)月，家長(zhǎng)要讓孩子力所能及地做些家務(wù)活，做家務(wù)看似事小，卻是孩子的一次鍛煉機(jī)會(huì)。

　　從暑假中期開始，告訴孩子，起床之后，要自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，看到爸爸媽媽在做飯的時(shí)候要搭把手，這些事情看似小，卻能適時(shí)地鍛煉孩子獨(dú)立生活的能力。

　　給孩子空間，給孩子鼓勵(lì)，但不插手，讓孩子自己學(xué)會(huì)面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題，在家務(wù)中，培養(yǎng)孩子相信自己可以解決問(wèn)題的勇氣和自信。

　　5.多讀幾本好書

　　很多家庭會(huì)在暑假初期選擇帶孩子出去旅游，現(xiàn)在到了暑假中期，進(jìn)入到了集中閱讀的最佳時(shí)機(jī)。

　　家長(zhǎng)可以結(jié)合孩子的興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天在安靜的環(huán)境中，認(rèn)真進(jìn)行至少 1 小時(shí)的有效閱讀。這樣堅(jiān)持到開學(xué)，相信孩子一定會(huì)有意想不到的收獲。

　　家長(zhǎng)不用限定孩子必須看經(jīng)典名著，可以先從孩子的興趣入手，只要讓孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，能夠靜下心來(lái)看書就可以了。同時(shí)，父母的言傳身教也很重要，在陪伴孩子的時(shí)候不玩手機(jī)，不做“低頭族”，孩子才能遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品，愛上讀書。

　　6.親子運(yùn)動(dòng)重振身心

　　運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)分泌腎上腺素和多巴胺，喚醒身體，保持心情愉快。趁著開學(xué)前的周末，帶上孩子去體育場(chǎng)打一場(chǎng)羽毛球、網(wǎng)球，或者在公園里開始一場(chǎng)你追我趕的跑步，你很快就能聽見孩子們爽朗的笑聲，你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中有了更親密的接觸，眼神也變得更親近，孩子的身體也從彎腰駝背狀變得更加有蓬勃朝氣。

　　說(shuō)不定之后孩子會(huì)主動(dòng)要求你：爸爸媽媽，我們以后經(jīng)常這樣出來(lái)運(yùn)動(dòng)，好不好？

　　帶著孩子跑起來(lái)，跑掉懈怠，跑出快樂。

　　7.布置學(xué)習(xí)空間

　　指引孩子好好收拾一下臥室和書桌，該扔的扔，打造一個(gè)煥然一新的學(xué)習(xí)空間，這主意還不錯(cuò)吧？

　　比如可以把臥室的墻紙換一換、窗簾換個(gè)顏色、換個(gè)更適合身高的新桌子新椅子，也可以買一串新風(fēng)鈴、換一床新床單、在書架上添幾個(gè)漂亮的儲(chǔ)物紙盒，手工制作一張充滿創(chuàng)意的日程安排表、給書桌做一個(gè)瘦身，讓孩子把不要的書拿走，放上想讀的書，手工制作幾個(gè)色彩斑斕的鉛筆筒，選幾盆朝氣蓬勃的小盆栽……

（西青區(qū)教育局）