說(shuō)起感冒，很多人都有“談虎色變”的感覺，可是感冒卻很少光顧家住廣西岑溪市的百歲老人梁慧芳。因?yàn)閷?duì)于長(zhǎng)壽養(yǎng)生，梁奶奶有一套自己獨(dú)一無(wú)二的方法。
防流感，隔姜灸。每年春天，梁奶奶都會(huì)在自家地里種下兩壟土的生姜。其實(shí)，梁奶奶種這么多姜，不為吃，也不為賣，冬天的時(shí)候，她用姜來(lái)做姜灸。這源于她50歲那年冬天，她有一次感冒發(fā)燒，打針吃藥都不見效，高燒不退，咳嗽不止。后來(lái)改去看中醫(yī)，醫(yī)生幫她做姜灸，連續(xù)做了兩天后病情減輕。回家后，梁奶奶自己也學(xué)著做姜灸。長(zhǎng)年累月做下來(lái)，想不到，竟然收到了意想不到的養(yǎng)生效果。每年冬天，別的老人都是醫(yī)院的?？停耗棠虆s敢在流感面前說(shuō)“不”。
梁奶奶說(shuō)：“做姜灸，很簡(jiǎn)單。把姜切成片，放在太陽(yáng)穴或者印堂穴等位置上。拇指長(zhǎng)的艾團(tuán)點(diǎn)燃后，放在姜上，穴位隔著姜來(lái)灸，姜變燙就取走，重新?lián)Q姜來(lái)做。每天做一次，人就神清氣爽，流感看見我在做姜灸，它都會(huì)掉頭就走。”原來(lái)，這就是梁奶奶對(duì)抗流感的秘方。
助開胃，吃橘皮。南方水果四季不斷，冬天也是各種柑橘、橙子上市的旺季。平時(shí)，我們吃橘子都是把皮剝?nèi)ィ拍苋肟谙露?。梁奶奶卻不同，她的吃法讓人意想不到，那就是生吃橘皮，把橘皮撕成小塊塞進(jìn)嘴里慢慢嚼。
梁奶奶說(shuō)：“橘皮好處可多呢。吃不下飯，有脹肚的感覺，拿這個(gè)橘皮來(lái)嚼，可以幫助開胃。它是又苦又辣，但是它可以提神開胃，防暈車、治咳嗽，它還可祛除冰箱里的異味。平時(shí)，我喜歡把它曬干，放進(jìn)口袋里當(dāng)作我的小零食，每天嚼一點(diǎn)來(lái)開胃。”
氣不喘，吹喇叭。梁奶奶已是百歲齡，但她上三層樓，氣不喘，腿不軟。這還有賴于她的另一個(gè)養(yǎng)生方法：吹喇叭。
梁奶奶說(shuō)：“吹喇叭，可以練肺活量。不是吹牛，年輕人和我一起爬三層樓，說(shuō)不定年輕人臉紅氣喘，而我卻神態(tài)自如。”梁奶奶有一年去公園散步，偶然看到有人吹喇叭，出于好奇她站在旁邊看了10分鐘，只見吹喇叭的那個(gè)人臉不紅、氣不喘。梁奶奶回家后也買了一只喇叭。
每天早上梁奶奶都會(huì)帶著小喇叭去公園吹一下，散一下步。后來(lái)，去醫(yī)院體檢時(shí)，醫(yī)生說(shuō)她的肺活量很好，像年輕人一樣，還問(wèn)她用什么方法來(lái)保養(yǎng)。梁奶奶這才想起，原來(lái)是吹喇叭的作用。
養(yǎng)生保健點(diǎn)滴行，不妨學(xué)學(xué)梁慧芳老奶奶的這些小方法，簡(jiǎn)單易學(xué)不深?yuàn)W，而且效果顯著。
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