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　　吃飯、上廁所、出門買菜……這些本是很尋常的小事，沒有什么順序可言。

　　但在新冠肺炎疫情期，哪怕一個(gè)不起眼的小動(dòng)作，都可能讓你增加病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　總結(jié)疫情期最需注意的7件小事，做這些事時(shí)按照「標(biāo)準(zhǔn)流程」來，可幫你降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　01出門

　　雖然說宅在家是最安全的防護(hù)，但免不了要出門買菜、倒垃圾等。不得已需要外出時(shí)，可以做好以下準(zhǔn)備：

　　1、準(zhǔn)備好出門所需的物品，如一支筆（可用來填寫信息登記表，避免公用筆接觸，還可以用來按電梯）、免洗洗手液或消毒濕巾等。

　　2、洗手（佩戴口罩前，應(yīng)先洗手，以免不干凈的手接觸到口罩內(nèi)側(cè)）。

　　3、戴口罩，并進(jìn)行氣密性檢查。如果外出時(shí)間較長，要想避免口罩勒耳朵，可以用回形針、皮筋、牛奶盒上的塑料提手連接口罩掛繩，以減輕疼痛。

　?。ㄒ曨l來源：公安部交通管理局）

　　4、穿衣穿鞋，出門。

　　如果是佩戴已經(jīng)用過的口罩，建議戴好后再洗一次手，以免手接觸口罩外側(cè)（可能在上次使用時(shí)已沾染病毒），在揉眼睛時(shí)造成感染。

　　02取快遞

　　如果附近有快遞柜，可以讓快遞員將快遞存于其中，過一會(huì)兒再下樓取，這樣可以避免和快遞員正面接觸。若需立刻下樓取，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、戴上口罩，減少與快遞員的接觸，簽收時(shí)至少保持1米遠(yuǎn)。

　　2、拆快遞前，用酒精或配好的84消毒液噴灑在快遞盒上，注意遠(yuǎn)離廚房和易燃物品?？梢詨|著紙巾拆開，最好不用手直接觸碰。

　　3、快遞在門口拆開，快遞箱不建議帶入家中。

　　4、取出的商品用酒精噴灑消毒，或放在通風(fēng)處30分鐘。

　　5、在流動(dòng)水下，用肥皂或洗手液洗手約30秒，把手掌、手背、手指縫都洗一洗。

　　03去超市

　　疫情期建議線上選購商品，如果需要去超市，出門前最好列一張購物清單，盡量縮短外出時(shí)間。

　　1、選擇就近的超市或菜市場，盡量自己開車或步行，避免乘坐公共交通工具。

　　2、全程佩戴口罩，盡量與人保持1米以上的距離，不扎堆挑選物品。

　　3、排隊(duì)結(jié)賬時(shí)也要保持安全距離，優(yōu)先選擇自助結(jié)賬區(qū)域。

　　4、在外面時(shí)不要揉眼睛，尤其在接觸超市入口的擋風(fēng)門簾后。

　　04乘電梯

　　電梯內(nèi)空氣極不流通，且人員往來頻繁，按鈕更是高頻接觸的部位，發(fā)生感染的風(fēng)險(xiǎn)較高。

　　1、低樓層的人建議走樓梯，爬樓時(shí)盡量不接觸扶手。

　　2、電梯內(nèi)戴好口罩，接觸按鈕時(shí)，可用紙巾、消毒濕巾隔開，或用隨身攜帶的筆按電梯。

　　3、盡量不在電梯內(nèi)交流，不要用手揉眼睛、接觸口鼻。

　　4、出電梯后第一時(shí)間洗手，或用免洗洗手液擦拭。

　　05辦公

　　盡量選擇步行或開車上下班，乘坐公交交通工具要全程佩戴口罩。上班途中你的手可能接觸到門把手、電梯等病毒聚集的場所，所以到了辦公室第一件事就是洗手。

　　1、進(jìn)入辦公區(qū)先洗手，傳閱紙質(zhì)文件前后也應(yīng)洗手。人多的辦公室內(nèi)要戴口罩。

　　2、注意開窗通風(fēng)，每日2～3次，每次20～30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖。

　　3、對鼠標(biāo)、鍵盤、桌面、文具等，用消毒濕巾擦拭。

　　4、盡量線上溝通，少開會(huì)，跟同事說話保持1米以上的距離。

　　5、盡量自己帶飯，避免扎堆就餐，餐前洗手，坐下吃飯的最后一刻才摘口罩，就餐過程中最好不要交談。

　　06上廁所

　　深圳市第三人民醫(yī)院研究所在某些新冠肺炎患者的糞便中，檢測出2019-nCoV核酸（新型冠狀病毒）陽性，提示糞便中可能有活病毒存在。

　　雖然這是否會(huì)造成人與人之間的傳播，還需進(jìn)一步研究，但公共廁所是人員流動(dòng)比較大的場所，上廁所要“速戰(zhàn)速?zèng)Q”，更不推薦帶著手機(jī)如廁。

　　1、放下手機(jī)再去廁所。

　　2、蓋上馬桶蓋再?zèng)_水，可墊著廁紙按壓沖水按鈕。

　　3、流動(dòng)水下洗手約30秒。

　　4、用擦手紙擦干，或用烘干機(jī)烘干。

　　07回家后

　　從外面回家，衣物、雙手、手機(jī)、帶回的物品上均可攜帶有害微生物，回家后要做好5件事：

　　1、將鞋子放在門口；將脫下的衣物掛在窗口處，并打開窗戶通風(fēng)。

　　2、使用過的口罩，不要隨意丟棄，更不能塞在口袋里。如果不打算再用，可密封后扔進(jìn)垃圾桶。如果下次還想用，應(yīng)將口罩折好后，置于陰涼通風(fēng)處。摘口罩時(shí)，不要碰觸口罩的外側(cè)，應(yīng)通過掛繩取下。

　　3、對手機(jī)、鑰匙進(jìn)行消毒，可用醫(yī)用酒精噴灑，然后用酒精棉片擦拭。

　　4、將帶回家的物品，用酒精進(jìn)行噴灑消毒或清洗。

　　5、仔細(xì)洗手。

　　特殊時(shí)期，特殊對待。防控新冠病毒，謹(jǐn)慎一點(diǎn)總是好的。