9月1日開學(xué)第一天，家長們飛檐走壁地“暗中觀察”，成為了開學(xué)首日的另類風(fēng)景。雖然家長們的心情能夠理解，但是專家提示，開學(xué)前的心理準(zhǔn)備，孩子和家長需要“雙向奔赴”。
開學(xué)第一天，在小學(xué)一年級新生，特別是幼兒園的新生報(bào)到現(xiàn)場，“哇”聲一片，有的孩子哭，有的家長哭，有的孩子家長一起哭。一位年輕媽媽告訴記者，她從昨天給孩子的衣物上“繡名字”就開始哭，今天孩子“連哄帶蒙”地總算沒有“失控”，但是她和孩子姥爺卻止不住地落淚，最后一直在幼兒園外等到了上午11點(diǎn)幼兒園放學(xué)。
對于這些家長，天津市安定醫(yī)院兒童青少年心理科病區(qū)主任雷彤表示，不同家長有不同地生活實(shí)踐，生活實(shí)踐的感覺是不一樣的，但是這個(gè)感覺是可以傳遞的。如果家長很緊張，那就會讓孩子認(rèn)為這件事很可怕。舉例來說，小孩子是不會怕小狗小貓的，他們都會喜歡跟小動(dòng)物接觸，但是如果家長很緊張，覺著一碰到狗要咬你怎么辦？把孩子抱過來，家長的驚恐、緊張是會傳遞給孩子的，孩子也會認(rèn)為狗是很可怕的東西，長大了以后孩子就會怕狗。上學(xué)這事也是一樣，原本一開始孩子沒有緊張，但是父母、爺爺奶奶、姥姥姥爺在學(xué)校外門口看著，怕孩子在學(xué)校里怎么樣，這個(gè)焦慮，就會讓孩子認(rèn)為上學(xué)是很可怕的事情。反而有的家長不緊張，孩子就沒事兒。
對于這些“上墻”的父母，雷彤表示，從專業(yè)角度來講，家長們的行為已經(jīng)是焦慮反應(yīng)了，但是大多數(shù)家長并不知道過分焦慮是一個(gè)大問題。言傳“小于”身教，如果家長自己還沒有成長為一個(gè)心智上、心理上成熟的人，是沒有辦法要求孩子成長。甚至很多厭學(xué)孩子的問題，家長沒有意識到是自己的問題。
“很多家長本身還是個(gè)孩子，他們從生理層面是一個(gè)父母的角色，但是心理上并沒有做好這個(gè)準(zhǔn)備。” 雷彤說。
如何緩解家長的焦慮情緒，雷彤建議，家長可以稍微轉(zhuǎn)移一下注意力，不要把過多的關(guān)注放在孩子身上，不要把孩子當(dāng)做生活唯一的寄托，這種東西會給孩子很多心理負(fù)擔(dān)。簡單來說，家長需要正常上班、正常工作、正常生活，用一顆平常心看待孩子入學(xué)。
不過，雷彤也表示，焦慮是日積月累形成的，同樣緩解緊張焦慮也需要時(shí)間，這個(gè)過程需要半年、一年，甚至兩年才能有改變。如果家長長時(shí)間不能緩解焦慮，可以進(jìn)行相關(guān)的心理咨詢。而明年準(zhǔn)備上小學(xué)、上幼兒園的家長們也可以提前進(jìn)行心理準(zhǔn)備。
天津市精神衛(wèi)生中心兒童青少年心理科康復(fù)部主任李寧寧表示，家長對學(xué)校和老師的支持是對孩子順利上學(xué)的重要保障，家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵(lì)的話語。
同時(shí)，家長還要幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間。“放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在‘放假’，開學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。家長應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，敦促孩子早睡早起，按時(shí)就餐，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。”李寧寧說。
另外，即將開始新的學(xué)習(xí)階段，李寧寧表示，制定新計(jì)劃、樹立新目標(biāo)是十分必要的，有目標(biāo)會使人產(chǎn)生動(dòng)力，有計(jì)劃能讓人有條不紊。不過，需要提醒的是，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要切合個(gè)人的實(shí)際情況，目標(biāo)不要定得太高，否則容易造成心理上的挫敗感，影響自信心，欲速則不達(dá)。
（文明西青）
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