亚洲中文字幕在线播,近親偷子亂伦一区二区三区小说,国偷自产一区二区免费,国产白领丝袜办公室在线视频

　　民間有句俗語：

　　“打了春，別歡喜，還有四十天冷天氣。”

　　雖然已經(jīng)立春了，

　　但是“倒春寒”時不時會帶來

　　頑強的冷空氣，

　　一不留神就會讓疾病鉆了空子。

　　女不凍腳，男不凍背

　　男女有別，

　　最該保暖的部位也會不同，

　　如果凍著了，

　　極有可能留下難纏的老病根。

　　女人的腳凍不得

　　腳踝雖然并不起眼，可是它上面分布著近十個重要的組織。

　　并且，腳部同時被稱為人體的第二心臟，腳踝可以說是聯(lián)系兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。如果腳踝受涼，直接會對身體造成一系列損害。

　　不單單是腳踝，因為腳離心臟最遠，是全身陽氣最難到達的地方，而多數(shù)女性氣血比較虛，會有足部冰涼的癥狀，倒春寒時節(jié)，腳部的保暖就更加不能忽視了。

　　男人的背凍不得

　　男性以陽氣用事，陽氣在體表發(fā)揮防護作用。

　　而背為一身之陽，循行于后背的足太陽膀胱經(jīng)就像鎧甲一樣保護著內(nèi)在臟腑。如果忽略背部保暖，寒邪趁虛而入，鎧甲就會崩塌。

　　寒冷可通過背部穴位影響局部肌肉或傳入內(nèi)臟，引起腰酸背痛，還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關(guān)節(jié)、內(nèi)臟，導(dǎo)致各種不適。肺心病、哮喘等也常與背部著涼有關(guān)。

　　腰部也在后背，該部位是腎之腑，腎喜溫惡寒，男性一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”，出現(xiàn)腰膝酸軟，陽痿早泄等。

　　此外，腰部受寒還常常會表現(xiàn)為腰部酸痛、刺痛、不能彎腰、活動受限等情況。

　　春天就要暖著過

　　其實說到底，還是老祖宗留下的春捂習(xí)慣，雖說男女重點保暖的部位不同，男不凍背，女不凍腳，這并不是說，男人就可以凍腳，女人就可以凍背了，各有側(cè)重而已。

　　百歲藥王孫思邈也說：“春天不可薄衣，令人傷寒，霍亂，食不消，頭痛。”

　　因為經(jīng)過一冬的養(yǎng)精蓄銳，開春后毛孔從封閉狀態(tài)開始舒張，陽氣也從五臟六腑向體表發(fā)散，若這時候被寒風(fēng)吹到或被濕冷的雨水淋濕，風(fēng)寒或寒濕長驅(qū)而入，會引起發(fā)燒怕冷、頭痛身痛、鼻塞噴嚏、咳嗽咽痛、關(guān)節(jié)疼痛等。

　　而且剛剛升發(fā)的陽氣也會被扼殺，對一整年的健康影響很大。

　　所以早春不要著急脫去保暖衣物，適當(dāng)?shù)奈嬉晃妫仁琼槕?yīng)陽氣生發(fā)的需要，也是為了預(yù)防疾病。

　　怎么捂也是有技巧

　　早晚捂，變天捂

　　春捂早晚要捂，變天尤其要捂！養(yǎng)成每天查看天氣預(yù)報的習(xí)慣，在冷空氣到來之前做好準備，有備無患。

　　上薄下厚，脫衣遞減

　　下半身應(yīng)該多穿一些，而上身可以稍微少穿一些，有利于氣血暢達。

　　脫衣也不是一步減到位，要遞減，一件一件地脫，尤其是身體虛弱的老年人。

　　春捂宜松

　　春捂不僅是不要過早脫衣，同時穿衣也不能過緊。春天是一個舒張開放的季節(jié)，應(yīng)該讓人無拘無束，穿緊身的衣，阻礙了氣血的流動，容易把陽氣郁住，身體會更冷。

　　所以，穿保暖性好又柔軟透氣寬松的衣服最好，暖和，皮膚也不容易干燥瘙癢。

　　春捂不過度

　　春捂固然重要，可是捂得太過又會捂出火來。

　　春天蓄積了一個冬天的陽氣，要往外發(fā)散，如果捂得太嚴實，就會導(dǎo)致鼻腔、牙齦、腸道、呼吸道上火。

　　所以要根據(jù)自己的身體情況和溫度變化來定，如果持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定1～2周，就可以解除春捂了。

　　看體質(zhì)

　　一般來說，天氣的回暖至少需要10～15天，體熱的人如果「捂」了后身體容易出汗，就可以少捂幾天；老人和一些體質(zhì)偏寒的人，「捂」著沒有身體冒汗、咽喉發(fā)干，可以多捂幾天。

　　清明之后還要寒十天，男女各有一個部位是萬萬不能受寒的，護住了它，就護住了全年的健康。

（健康西青）