亚洲中文字幕在线播,近親偷子亂伦一区二区三区小说,国偷自产一区二区免费,国产白领丝袜办公室在线视频

　　4月17日深夜，一條信息在微信朋友圈中“刷屏”。這是一條有關(guān)全市中小學(xué)生“復(fù)課開學(xué)”的信息：根據(jù)全市疫情防控總體形勢(shì)，按照科學(xué)精準(zhǔn)防控和分批有序返校復(fù)學(xué)原則，確定于4月18日起，全市初中、普通高中畢業(yè)年級(jí)（初三、高三）恢復(fù)線下教學(xué)。全市中小學(xué)校其他年級(jí)、中等職業(yè)學(xué)校，在疫情防控形勢(shì)進(jìn)一步穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，可于4月25日恢復(fù)線下教學(xué)。“可算等到這一天”，不少家長(zhǎng)在轉(zhuǎn)發(fā)信息時(shí)，都配上了這樣的“感嘆”。

　　基于新冠疫情防控需要，自3月14日起，我市中小學(xué)從線下調(diào)整為線上教學(xué)。疫情之下的“朝夕相見(jiàn)”，讓親子問(wèn)題無(wú)處可藏，這些矛盾爆發(fā)后，家長(zhǎng)和孩子很容易“相看兩相厭”，卻又不得不同在一個(gè)屋檐下。

　　連日來(lái)，伴隨著學(xué)生們的居家學(xué)習(xí)，天津市教育系統(tǒng)疫情防控師生心理支持熱線4001060525（即天津市陽(yáng)光心理熱線）也接到了不少來(lái)自家長(zhǎng)的咨詢電話。居家學(xué)習(xí)帶來(lái)的情緒“感冒”，不只是孩子有，家長(zhǎng)也有。那么在這段特殊時(shí)期，如何幫孩子化解心中的焦慮，如何改善親子關(guān)系？記者就此采訪了相關(guān)專家。

　　居家學(xué)習(xí)引發(fā)親子關(guān)系緊張

　　記者從天津市陽(yáng)光心理熱線了解到，從3月14日至4月10日，該熱線共接到有效咨詢518個(gè)。來(lái)電人員中，以家長(zhǎng)和學(xué)生為主。在這518個(gè)有效來(lái)電中，大家咨詢最多的問(wèn)題是親子關(guān)系，而造成這一問(wèn)題的主要因素是在這段特殊時(shí)期里，孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷和學(xué)習(xí)問(wèn)題。

　　“由于新冠疫情原因，學(xué)生居家進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，其情緒問(wèn)題以及厭學(xué)情況普遍增多，比如學(xué)習(xí)懈怠、新冠疫情引起的學(xué)業(yè)焦慮、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用過(guò)多等。因?yàn)橛H子溝通不足，彼此的交流減少，家庭的氣氛沉悶。甚至在對(duì)一些事物的觀點(diǎn)不一致時(shí)，很容易發(fā)生親子沖突，造成親子關(guān)系緊張。”陽(yáng)光心理熱線負(fù)責(zé)人、天津師范大學(xué)心理學(xué)部教師劉曼表示。

　　通過(guò)進(jìn)一步分析來(lái)電者親子關(guān)系緊張的原因后，劉曼和團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，除了春季本身是情緒問(wèn)題容易暴發(fā)的季節(jié)外，新冠疫情的反復(fù)在給成年人帶來(lái)困擾的同時(shí)，也讓孩子的情緒受到了一定的影響。

　　對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，既擔(dān)心孩子不能適應(yīng)網(wǎng)課的學(xué)習(xí)，又擔(dān)心在家的孩子沉迷于電子游戲和網(wǎng)絡(luò)設(shè)備。家長(zhǎng)在操持家務(wù)的同時(shí)，也在孩子居家學(xué)習(xí)期間，扮演起了“老師”的角色。為孩子輔導(dǎo)功課，打印學(xué)習(xí)資料，帶著孩子一起完成各種各樣的作業(yè)“打卡”。而在這個(gè)特殊時(shí)期，部分家長(zhǎng)的工作可能也會(huì)因?yàn)樾鹿谝咔槎艿接绊?，這種情況下，家長(zhǎng)本身的情緒問(wèn)題導(dǎo)致自己對(duì)孩子沒(méi)了耐心，甚至把情緒發(fā)泄到孩子身上。

　　對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，現(xiàn)階段，家庭成為孩子唯一可以交流溝通的地方，一旦和父母有了矛盾，缺少了在學(xué)校與小伙伴之間交流的這種調(diào)劑，情緒無(wú)處排遣，只能壓在心底。在學(xué)習(xí)上，部分孩子出現(xiàn)了不適應(yīng)，有的孩子擔(dān)心自己開學(xué)后跟不上，這種緊張的情緒和壓力，只能與父母宣泄。有的孩子也確實(shí)因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品使用過(guò)多，而出現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)沉迷。

　　“在目前這種居家學(xué)習(xí)中，原本的‘小矛盾’很可能被‘放大’。”在劉曼看來(lái)，很多時(shí)候，親子關(guān)系的緊張都跟家長(zhǎng)對(duì)待孩子的態(tài)度有直接關(guān)系，“居家學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)總是催促孩子，跟孩子著急，吼孩子成為不少家長(zhǎng)的常態(tài)。這背后，其實(shí)是家長(zhǎng)自己的焦慮和無(wú)奈。”

　　專家觀點(diǎn)：好好說(shuō)話很重要

　　那么在這種情況下，家長(zhǎng)該如何調(diào)整親子關(guān)系和溝通方式，讓家庭環(huán)境從“火藥味兒十足”變得和諧而溫馨呢？

　　中國(guó)家庭教育學(xué)會(huì)理事、天津市家庭教育指導(dǎo)中心主任陳秀茹表示，要想修復(fù)親子關(guān)系，家長(zhǎng)首先要做到學(xué)會(huì)冷靜對(duì)待，家長(zhǎng)的這種處事態(tài)度對(duì)孩子是一種積極的影響。

　　“在這個(gè)特殊階段，家長(zhǎng)和孩子要不斷適應(yīng)由于新冠疫情反復(fù)帶來(lái)的一系列生活、學(xué)習(xí)上的變化。要知道孩子們也在承受著心理上的壓力，所以這個(gè)時(shí)候，更需要進(jìn)行正向有效的親子溝通。”陳秀茹說(shuō)。

　　同時(shí)，她為家長(zhǎng)送上了親子溝通秘籍：溝通時(shí)，家長(zhǎng)們要就事論事，以解決問(wèn)題作為出發(fā)點(diǎn)，不是發(fā)泄情緒，特別是不要吼叫和貶低孩子。要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，在作出判斷前，先拋開自己的主觀定論，聽(tīng)一聽(tīng)孩子的理由。此外，家長(zhǎng)們?cè)谂c孩子溝通時(shí)，不要被學(xué)習(xí)框住，親子間可以“聊”的話題有很多，多聽(tīng)聽(tīng)孩子的看法，多問(wèn)問(wèn)孩子需要哪些幫助。

　　具體來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)要注意言語(yǔ)的“適度”，過(guò)度嘮叨其實(shí)是一種傷害。孩子的心靈也會(huì)飽和，特別是在新冠疫情期間，本來(lái)壓力就大，嘮叨是一種看似關(guān)心實(shí)則傷害的言語(yǔ)暴力。同時(shí)，家長(zhǎng)必須學(xué)會(huì)“就事論事”，學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒，和孩子溝通的過(guò)程中不要翻舊賬，不要帶入自己的情緒。“如果不能學(xué)會(huì)好好和孩子溝通，那么孩子可能不會(huì)愿意再向父母打開心門，遇到問(wèn)題可能會(huì)采取一種比較極端的處理方式，甚至結(jié)交不到好朋友。”陳秀茹說(shuō)。

　　目前，社會(huì)上依舊存在“學(xué)校教育是孩子全部教育”的錯(cuò)誤觀念，忽視了良好親子關(guān)系在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的重要意義，部分家長(zhǎng)因工作繁忙，少有時(shí)間陪伴與教育孩子，造成孩子的家庭教育被動(dòng)缺失。

　　家庭是孩子成長(zhǎng)的第一環(huán)境，糟糕的家庭關(guān)系往往缺乏親子之間有效的情感交流，孩子無(wú)法從父母那里學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法和有效的應(yīng)對(duì)方式。個(gè)別孩子由于與父母關(guān)系糟糕，與家庭關(guān)系良好的孩子相比，他們?cè)趹?yīng)對(duì)挫折時(shí)很難得到家庭的肯定、支持和關(guān)愛(ài)，導(dǎo)致在校期間很難與同學(xué)和老師建立親密和信任關(guān)系，遇到應(yīng)激事件時(shí)無(wú)法得到有效的溝通和心理支持，更容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。“所以不論是不是在新冠疫情期間，良好的親子關(guān)系和家庭氛圍都是孩子健康成長(zhǎng)的重要支撐。”陳秀茹說(shuō)。

　　備考心理指南

　　家庭溫暖是減少焦慮的良藥

　　眼下，最容易出現(xiàn)焦慮的莫過(guò)于即將面臨中、高考的初、高三學(xué)生。由于在家學(xué)習(xí)氛圍不足，不少學(xué)生反映在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能會(huì)注意力不集中、自覺(jué)性不夠，加之距離考試越來(lái)越近，有的學(xué)生遇到了“高原期”，感到學(xué)習(xí)出現(xiàn)停滯或倒退。與此同時(shí)，居家的復(fù)習(xí)效果如何？其他同學(xué)是不是復(fù)習(xí)得都比自己好？

　　面對(duì)這些不確定，每位畢業(yè)生內(nèi)心或多或少都會(huì)有一些疑問(wèn)和忐忑，容易產(chǎn)生焦慮、擔(dān)心、煩躁等負(fù)面情緒。

　　“此時(shí)家長(zhǎng)提供的溫暖與支持將成為孩子備考迎戰(zhàn)的一劑良藥。”和平區(qū)青年教師“希望工程”區(qū)級(jí)學(xué)科帶頭人、天津一中專職心理教師張鈺說(shuō)。

　　同時(shí)，她為考生家長(zhǎng)送上了三個(gè)助考錦囊：

　　1

　　做孩子的心理支持者

　　家長(zhǎng)要做孩子的傾聽(tīng)者，當(dāng)孩子愿意向家長(zhǎng)傾訴自己的壓力時(shí)，家長(zhǎng)要給孩子足夠的關(guān)注和時(shí)間，放下自己頭腦中“我是對(duì)的，我懂得比你多”的執(zhí)念，允許孩子表達(dá)，不隨便評(píng)判他、否定他，真正聽(tīng)到孩子在講什么。傾訴本身就具有療愈作用，當(dāng)孩子覺(jué)得自己被看見(jiàn)、被理解、被接納，內(nèi)心的壓力和緊張情緒就能得到一定緩解。

　　2

　　做孩子的信心提升者

　　大考在即勇者勝，勇氣來(lái)自于自信心，幫助孩子培養(yǎng)自信心有兩個(gè)好辦法。其一，及時(shí)肯定孩子的付出以及自我管理中的成長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)；其二，經(jīng)過(guò)三年的學(xué)習(xí)和多次考試的歷練，知識(shí)的儲(chǔ)備已經(jīng)基本完成，作為家長(zhǎng)要幫助孩子看到這部分資源，每天可以和孩子復(fù)盤一天的收獲，比如“今天又做對(duì)了哪類題”“我今天又補(bǔ)上了哪個(gè)漏洞”，有效地增強(qiáng)孩子對(duì)當(dāng)前狀況的掌控感和自信心。

　　3

　　做孩子的同盟者

　　中、高考是家庭中的重要事件，需要同心協(xié)力地面對(duì)。無(wú)論遇到什么問(wèn)題，父母和孩子始終是同盟的關(guān)系，要努力和孩子站在同一陣營(yíng)。孩子難免會(huì)出現(xiàn)一些偷懶行為或是成績(jī)波動(dòng)，這些都是學(xué)習(xí)過(guò)程中正常的反應(yīng)和現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候不要指責(zé)孩子，孩子不是我們的敵人，那些錯(cuò)誤才是。

　　家長(zhǎng)要多去看問(wèn)題背后的真實(shí)原因，心平氣和地和孩子交流探討，幫助孩子梳理出當(dāng)下的問(wèn)題癥結(jié)，發(fā)現(xiàn)過(guò)往的應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)，嘗試形成改善的方案。

　　“最后，建議家長(zhǎng)朋友能夠分清課題，明確邊界。在備考過(guò)程中，哪里是孩子的課題，哪里是自己的課題。孩子的課題放心地交給孩子，如學(xué)習(xí)、考試、自我管理等，我們要相信每個(gè)孩子都擁有智慧、力量和自我負(fù)責(zé)的能力。自己的課題盡職盡責(zé)，如處理好自己的情緒問(wèn)題、為孩子提供和諧的家庭氛圍、做好后勤保障等。”張鈺說(shuō)。

　　做智慧家長(zhǎng) 這些話不要說(shuō)

　　作為家長(zhǎng)傷害孩子人格和給孩子貼標(biāo)簽的話不能說(shuō)，消極的話不要說(shuō)。在陳秀茹看來(lái)，聰明的家長(zhǎng)一定不要說(shuō)出這十句話：

　　1 你永遠(yuǎn)都是這個(gè)樣子，不會(huì)再有什么變化了。

　　2 你看看×××，你和人家差遠(yuǎn)了。

　　3 我真后悔生了你。

　　4 我就知道你肯定不行。

　　5 我辛勤工作（省吃儉用）都是為了你。

　　6 咱們家就指望你了。

　　7 你和你爸爸（媽媽）一樣沒(méi)出息。

　　8 你怎么這么笨呢，這個(gè)世界上沒(méi)有比你更笨的孩子。

　　9 我對(duì)你不抱任何希望了，你自己隨便吧。

　　10 你只要學(xué)習(xí)好，比什么都強(qiáng)。

　　做智慧家長(zhǎng) 應(yīng)該說(shuō)出的十句話

　　良好的親子關(guān)系從家長(zhǎng)的好好說(shuō)話開始，一個(gè)優(yōu)秀孩子的背后，有一個(gè)不僅愿意傾聽(tīng)，而且會(huì)“聊天”、愿意“陪聊”的智慧家長(zhǎng)。

　　1 我覺(jué)得你比昨天又進(jìn)步了。

　　2 能夠擁有你是我和你爸爸的幸運(yùn)。

　　3 我為你的努力感到驕傲。

　　4 我相信你肯定能夠做到的。

　　5 你愿意告訴我你這樣做的原因嗎？

　　6 失敗是讓我們發(fā)現(xiàn)自己不足的寶貴機(jī)會(huì)。

　　7 讓我抱抱你吧，我真是太愛(ài)你了。

　　8 我看到了你的努力和委屈。

　　9 我永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

　　10 去體驗(yàn)豐富多彩的生活吧，成就最好的自己。

（文明西青）